Tipy na webové stránky s tvořením a hrami pro děti

30.03.2020 15:55
Pohybové aktivity pro šikovné děti
 
Školka s míčem:
1. třída: 10 krát hodit oběma rukama spodním obloukem míčem o zeď a znovu chytit

2. třída: 9 krát hodit stejným způsobem, tlesknout a pak míč chytit

3. třída: 8 krát hodit o zeď, zamotat rukama- "mlýnek" a chytit

4. třída: 7 krát hodit a chytit- přitom stát pouze na pravé noze

5. třída: 6 krát hodit a chytit, stát na levé noze

6. třída: 5 krát hodit míč pravou rukou o zeď a chytit ho oběma rukama

7. třída: 4 krát hodit míč levou rukou a chytit oběma

8. třída: 3 krát podhodit míč pod pravou nohou, pravou rukou a chytit ho oběma

9. třída: 2 krát podhodit míč levou rukou, pod levou nohou a chytit oběma

10. třída: 1 krát hodit míčem o zeď, zatočit se dokola tak rychle, abyste míč stačili ještě chytit
 
Školka se švihadlem:
1. Deset přeskoků snožmo. 2. Devět přeskoků, dopady střídavě pravým a hned nato levým chodidlem při každém skoku. 3. Osm přeskoků na pravé noze 4. Sedm přeskoků na levé noze. 5. Švihadlo držíme složené v jedné ruce, točíme zdvojeným provazem pod nohama a 6x ho přeskočíme. 6. Pět krát přeskok na levé noue, švihadlo točíme v protisměru. 7. Čtyřikrát přeskok na levé noze, švihadlo točíme opačným směrem. 8. Tři přeskoky snožmo, švihadlo krouží v protisměru. 9. Dvakrát houpačka - švihadlo se podvlékne nejdřív pod špičkou chodidel a pak přesune váhu z pat na špičky a táhne provaz dál za tělo. 10.Panenka (vajíčko). 1X
 
Skákání gumy:
Gumu asi všichni známe, ale třeba si už nepamatujete pravidla :
A : každá třída školky má 6 cviků (viz obrázek). 1. třída - guma po kotníky, 2. třída - guma do půlky lýtek, 3 tř.- po kolena, 4. tř. guma v půlce stehen, 5 tř. je guma ve výšce hýždí a 6 tř. do pasu.
B : Od čtvrté třídy se už neskáče,ale ,,chodí,,( nejdřív se leze jednou nohou a pak druhou)
C : Při každé chybě přestáváš hrát a až přijdeš zase na řadu, tak začínáš tam, kde jsi přestala.
Gumu asi všichni známe, ale třeba si už nepamatujete pravidla :
A : každá třída školky má 6 cviků (viz obrázek). 1. třída - guma po kotníky, 2. třída - guma do půlky lýtek, 3 tř.- po kolena, 4. tř. guma v půlce stehen, 5 tř. je guma ve výšce hýždí a 6 tř. do pasu.
B : Od čtvrté třídy se už neskáče,ale ,,chodí,,( nejdřív se leze jednou nohou a pak druhou)
C : Při každé chybě přestáváš hrát a až přijdeš zase na řadu, tak začínáš tam, kde jsi přestala.
 

 

Zpět